सर्दियों में शराब पीने से सच में गर्म रहता है शरीर ? जाने इस बात में कितनी है सच्चाई

Mohini Kumari
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सर्दियों में अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि ठंड से बचने के लिए शराब पीना फायदेमंद होता है। दुनिया भर में कई ऐसे मामले सामने आ चुके हैं, जहां लोगों ने सर्दियों में अपने शरीर को गर्म करने के लिए अल्कोहल का सेवन किया, लेकिन उनकी मौत हो गई।

अब तक कई रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए शराब का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। ऐसा करना जानलेवा हो सकता है। अब सवाल उठता है कि आखिर शराब पीने से ऐसा क्या होता है, जो सर्दी में मौत की वजह बन सकता है? चलिए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं।

सर्दियों में कैसे शरीर को प्रभावित करती है शराब?

एबीसी न्यूज की रिपोर्ट के मुताबिक सर्दियों में शराब पीने से स्किन की सतह की रक्त वाहिकाएं खुल जाती हैं और इससे लोगों को कुछ देर के लिए गर्म महसूस होने लगता है।

इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं होता कि आपकी शरीर का तापमान बदल गया है, बल्कि ऐसा सिर्फ महसूस होता है। इसके थोड़ी देर बाद आपके शरीर का तापमान तेजी से कम हो जाएगा और हाइपोथर्मिया होने का खतरा भी बढ़ जाएगा।

लोगों को सर्दियों में कैफीन और अल्कोहल वाले के पदार्थों से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इन चीजों से शरीर की गर्मी तेजी से कम हो जाती है। शराब का सेवन करने से आपके शरीर का तापमान तेजी से कम हो सकता है, जो कई मामलों में जानलेवा भी साबित होता है।

ब्लड में अल्कोहल लेवल बढ़ने का खतरा

न्यूयॉर्क के नॉर्थवेल हेल्थ हेडेक सेंटर के डॉ। नोह रोसेन के अनुसार सर्दियों में गर्म महसूस करने के लिए कभी भी शराब नहीं पीनी चाहिए। ऐसी कंडीशन में ब्लड में अल्कोहल लेवल बढ़ जाएगा। दरअसल शराब पीने के बाद लोगों को गर्मी महसूस होती है लेकिन वास्तव में शरीर का कोर टेंपरेचर नहीं बढ़ता है।

खासतौर से जो लोग हार्ट डिजीज से जूझ रहे हैं उनके लिए ऐसा करना जानलेवा हो सकता है। अल्कोहल से लोगों का सर्दी महसूस करने का सेंस कम हो सकता है, जो शरीर के लिए सही नहीं होता। जानकार हमेशा लोगों को ऐसी गलती न करने की सलाह देते हैं।

सर्दियों में शरीर को गर्म करने के सही तरीके

  • अत्यधिक सर्दी होने पर घर से बाहर कम निकलें।
  • अपने शरीर को गर्म कपड़ों से अच्छी तरह ढक लें।
  • अपनी डाइट में गर्म चीजों को शामिल कर लें।
  • अदरक, लहसुन, शहद और गुड़ का सेवन करें।
  • हर दिन करीब 30 मिनट तक एक्सरसाइज करें।
  • जरूरत होने पर रूम हीटर का इस्तेमाल करें।
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